别人控制你自由怎么办

非法限制自由可构成非法拘禁罪，应及时寻求法律帮助。依据《刑法》相关规定，非法拘禁他人或以其他方法剥夺他人人身自由，构成犯罪。若不及时处理，可能导致受害者身心受创，甚至面临更严重的侵害。
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被控自由，应维权。具体操作：1. 确保安全前提下，尝试与限制者沟通，明确表达不满和抗议；2. 立即报警，向警方说明情况，寻求保护和救援；3. 联系律师，了解法律权益，准备法律途径维权；4. 保留证据，如通话记录、视频等，以备后续使用。
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对非法限制自由，可报警或寻求律师协助。选择处理方式时，应根据实际情况判断。若身处危险，应立即报警；若需法律咨询或援助，则应联系专业律师。